VÄLKOMMEN TILL YOGARO I VADSTENA

 

Yoga passar alla människor i alla åldrar. Du behöver inte vara vältränad eller vig för att göra yoga, tvärtom ju stelare man är desto större skillnad kommer du märka när du börjar med yogaträning.
I yoga involveras både sinne och kropp, därför får yogaträning en annan effekt än vanlig fysisk träning. Är du ständigt trött på grund av inre eller yttre stress? Stel i kroppen och har lite ont här och var?
Sömnproblem?Då är yoga något för dig. Vilken form som passar dig kan du läsa dig om i menyn till vänster.

Yogaro ligger centralt på Storgatan i Vadstena. Yogaro är en del av 3 rum för hälsa.

 

Välkommen till Yogaro!

 

 

Nu är anmälan öppen för höstens yogakurser - se schema här

 

 

NYTT - Workshop 10-11 augusti med Ayelet Shilgy!

 

NYTT  -ashtangayoga morgonvecka 12-16 augusti

 

NÅGRA AV YOGANS FÖRDELAR

  • Ökad fysisk rörlighet och smidighet genom ökad cirkulation
    av blod och syre i muskler och omkringliggande vävnader.

  •  

  • Ökad fysisk styrka

  •  

  • Bättre balans, förbättrat balanssinne

  •  

  • Mindre upplevd känsla av stress och ökad närvaro i vardagen

  •  

  • Mer energi och bättre ork

  •  

  • Stärker ditt immunförsvar

  •  

  • Koncentrationsförmåga ökar 

  •  

  • Bättre självkännedom